ZDRAVOU STRAVOU PROTI ÚNAVĚ - Zuzana Švédová

PŘÍCINY VZNIKU ÚNAVY, RECEPTY. Životadárné byliny, enzymy, fermentované potraviny, acidobazická rovnováha těla... a další rady a doporučení pro zdravý, dlouhý a šťastný život.

Nutriční terapeutka a bylinářka Zuzana Švédová odhaluje příčiny naší únavy a doporučuje zdravou životosprávu, která vede ke šťastnému a dlouhému životu a plnému zdraví!

Zdravou stravou proti únavě.

Jste unavení, vyprahlí, žízníte po skutečném životě? Vstanete z postele jen s vidinou šálku kávy? Konzumujete desítky léků, které si s sebou nesou nepříjemné vedlejší účinky? Jste obézní, těžkopádní, nemocní a vyčerpaní? Přemýšlíte, jak se vymanit z bludného kruhu únavy?

• Na vině může být nevhodně seskládaná strava, kvůli níž energie během dne stagnuje. Navraťte se ke kořenům výživy, které vám pomohou:
• pochopit principy pevného zdraví a nalézt ztracenou rovnováhu;
• naučit se rychle orientovat mezi správnými potravinami jakožto zdroji energie a síly;
• pochopit glykemický index, který stabilizuje hladinu cukru;
• vyladit mysl – jemný nástroj našeho štěstí;
• radovat se z pohybu.

V druhé části knihy se navíc naučíte chystat desítky zázračně chutných receptů, na jejichž vaření se budete zaručeně těšit a které vám dodají potřebnou energii ke spokojenému životu.

A jak to vše zvládnete? Zcela jednoduše. Sama autorka této knihy před léty bojovala s nekončící únavou. Pak se však vydala na současnou cestu a díky ní pochopila potřebné základy vedoucí ke zdraví a neutuchající energii. Najděte s její pomocí novou životní energii!

O autorce: 

Zuzana Švédová je vystudovaná nutriční terapeutka, bylinářka, spisovatelka a fotografka. 

Její práce též zahrnuje publikační činnost, hezkou řádku let píše pro časopis DiaStyl a slovenské periodikum Dieťa, pracuje též pro server celostnimedicina.cz. Miluje byliny, kterým se věnuje již přes deset let a které lze se stravou smysluplně propojit. Je autorkou mnoha receptů pro zdraví, které najdete mj. i v této knize. Napsala i další knihy o zdraví z přírody, zdravé životosprávě a bylinách - Štědrý bylinářův rok I a II. 

S čím vám může pomoct? 

• Diabetes I. typu, strava na míru pro děti i dospělé
• Diabetes II. typu
• Gestační diabetes
• Crohnova choroba, ulcerózní kolitida
• Hashimotova tyreoiditida
• Revmatoidní artritida
• Celiakie, potravinové alergie a intolerance
• Anémie
• Kožní ekzém
• Redukce váhy
• Zvýšená hladina cholesterolu, hypertenze
• Dnové onemocnění
• Léčba cyst
• Výživa dětí, těhotných a kojících maminek
• Výživa v geriatrii
• Veganský a vegetariánský jídelníček

Podrobnosti:

• Kniha: Zdravou stravou proti únavě
• Autor: Zuzana Švédová
• Vydalo: Cosmopolis
• Rok vydání: 2020
• Vazba: P bez přebalu
• Počet stran: 200